Fly Yoga

Lorsque l’on est enfant on adore faire de la balançoire, le cochon pendu, grimper à la corde ou dans les arbres… prendre de la hauteur, se percher, se suspendre, se sentir léger, porté, joyeux et libre… libre de rire fort !

Puis le temps passe, les épreuves de la vie, les épaules se chargent de contraintes, le corps et l’esprit de limites… limites que l’on s’impose et que l’on nous impose : regard des autres, la société, « la normalité »… bref on n’ose plus, on ne sait plus, et l’on perd une part de soit… 

Il n’est pas rare de voir des personnes éclater de rire ou de larmes lors des premiers cours de Fly Yoga car en dehors du travail sur le corps physique, il y a aussi une grosse part d’invisible, la face cachée de l’iceberg, qui se chamboule, se retourne et retrouve son enfant intérieur.

Cette pratique rend léger et joyeux !

Entre engagement et lâcher prise, nous allons travailler les muscles profonds, accéder à un relâchement de la colonne vertébrale unique, et des étirements profonds, accompagné par notre souffle.