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En tant que professeur de yoga, je suis toujours à la recherche de nouvelles façons de faire progresser mes élèves. L'une de mes découvertes les plus récentes est l'association du hammam et du yoga. Cette combinaison offre de nombreux bienfaits pour le corps et...

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est une méthode de yoga dynamique et puissante, qui se caractérise par un enchaînement fluide de postures (asanas) reliées par des mouvements ininterrompus synchronisés au souffle (vinyasa). Cette méthode a été codifiée par Pattabhi Jois, qui a...

Vrksa : l'arbre C'est l'histoire de Sita, épouse de Rama, que l'on retrouve dans l'épopée du Ramanaya. Maintenue captive par le démon aux 10 têtes et 20 bras, le roi Ravana, qui s'était mis en tête de l'épouser. La princesse ne cessait de le repousser en invoquant sa...

Anjali Mudra = le geste de la salutation Anjali : geste de révérence Mudra du temple intérieur C'est l'histoire de Patanjali, auteur des Yoga Sutra et figure fondatrice du yoga classique, représenté comme une créature mi-homme mi-serpent ... Ce mythe débuta lorsque le...

Le yoga est une pratique holistique qui vise à améliorer le bien-être physique, mental et spirituel. Le massage thaï est une autre pratique holistique qui peut offrir de nombreux bienfaits à chacun. Qu'est-ce que le massage thaï ? Le massage traditionnel thaïlandais...

Mala = Guirlande Voici l'histoire d'une guirlande parfumée offerte à Indra, rois des dieux et dieu du Ciel, par Durvasa et qui faillit faire perdre l'immortalité aux dieux. Durvasa était un sage connu et admiré pour ses pouvoirs mais craint pour ses colères. Il était...

C’est la fin de l’histoire de Yudhisthira (ferme dans le combat). Ainé des frères Pandava, le plus sage, qui a offert à son royaume 36 années de prospérité. Archétype du roi parfait, il place toujours la justice (le dharma) avant son intérêt personnel. Son épopée est...