En tant que professeur de yoga, je suis toujours à la recherche de nouvelles façons de faire progresser mes élèves. L’une de mes découvertes les plus récentes est l’association du hammam et du yoga. Cette combinaison offre de nombreux bienfaits pour le...
L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une méthode de yoga dynamique et puissante, qui se caractérise par un enchaînement fluide de postures (asanas) reliées par des mouvements ininterrompus synchronisés au souffle (vinyasa). Cette méthode a été codifiée par Pattabhi Jois,...
Le yoga est une pratique holistique qui vise à améliorer le bien-être physique, mental et spirituel. Le massage thaï est une autre pratique holistique qui peut offrir de nombreux bienfaits à chacun. Qu’est-ce que le massage thaï ? Le massage traditionnel...
C’est la fin de l’histoire de Yudhisthira (ferme dans le combat). Ainé des frères Pandava, le plus sage, qui a offert à son royaume 36 années de prospérité. Archétype du roi parfait, il place toujours la justice (le dharma) avant son intérêt personnel. Son épopée est...
Du samedi 15 janvier au vendredi 21 janvier, nous vous donnons rendez-vous au Sénégal pour un stage de yoga animé par Alexandra Au programme de ce stage : 𝗠𝗮𝘁𝗶𝗻 : Pranayama, Kriya + Meditation 🧘🏻♂️ suivi Ashtanga ou Vinyasa.𝗦𝗼𝗶𝗿 : Yoga Sunset 🌅, Hatha ou Yin suivi...
